Petites méditations du soir ! Inspirez, expirez, méditez !
40 exercices pour terminer la journée sereinement
Cœlia Pelletier
Laura Lhuillier (Arual)
Cette boîte de petites méditations du soir anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour terminer la journée du bon pied !
Laura Lhuillier (Arual)
Cette boîte de petites méditations du soir anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour terminer la journée du bon pied !
Retrouvez :
– des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
– une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
– des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
– des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
– une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
– des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
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