Petites méditations du soir – 40 exercices

Cœlia Pelletier
Laura Lhuillier (Arual)  

Cette boîte de petites méditations du soir anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour terminer la journée du bon pied  !

Retrouvez :
– des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien  ;
– une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits  ;
– des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.

Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm